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什么时候怀孕最好?想要快速怀孕就要找准最佳的怀孕时间,这样可以帮助备孕的未准爸妈避免很多不必要的难题/p>女人什么时间最易受?华盖/供图)一、如何找准受孕时?/strong>围绕排卵前后的生理征象,从而确定排卵日期,选择最理想的受孕日同房:排卵前5天避免性生活,以保证精子数量和质量;宫颈粘液开始有拉丝反应时,提示即将排卵,可隔天性交;拉丝度最佳的一天最接近排卵,应选择此日性交;在排卵?天或基础体温处于上升水平天内仍有受孕可能,可隔日性交/p>研究发现,做爱的最佳时间是下午5时。因为无论是精子的数量还是质量,一天中变化都很大,而这段时间则达到高峰,恰好也在此时,女性最容易受孕?/p>那么,什么时候怀孕最好呢?来看看小编的介绍吧/p>二、什么时候怀孕最?/strong>1、最佳年/strong>一般认为女性应该在200岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病,而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看,在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的/p>2、最佳季/strong>从季节上来说月是受孕的最佳时间。准妈妈?月怀孕,到来年的3月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,又避开酷暑,婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择月受孕,此时正值春夏交替,各种水果、蔬菜比较充足,将有利于预防各种疾病的发生/p>3、受孕时/strong>这不仅要求夫妻双方健康状态良好,还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕,这是制rdquo;一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕?/p>

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ôı˽PHֵеճƷϴе󻬼Ϊ׻͡׼˵֮ǰܹʱλһЩʵ£ûĸŮ˻Ų˵Ļ炎炎夏日,打开? 柜,看着长裤和短裙,再捏捏自己的萝卜腿,实在郁闷地把衣柜门重重地关上,一股讨厌自己肉腿的心情油然而生。当我们在埋怨自己没有时间做运动时,不妨看看自己有没有养成瘦腿的良好习惯。良好的习惯可以让我们拥有羡煞旁人的美腿,这可是白领一族瘦腿的良方?nbsp;1、做高抬腿运/p>每天起床后,在客厅或房间组高抬腿运动,每分钟,每做完1组可以休分钟。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧?/p>2、饭后站一?/p>吃完饭可别直接坐着不动,这样会让脂肪积累到大腿和臀部的。去洗洗碗,收拾一下厨房也是很不错的瘦腿方法?/p>3、洗澡时按摩大腿洗澡的时候最好是站着洗,这样可以消耗热量。用热水冲洗2分钟,用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗2分钟,再用手帮大腿按摩。这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到瘦腿的目的?/p>4、做椅子瘦腿/p>办公室椅子操也能美腿。坐在椅子上,紧贴椅背,右腿向左方抬高至胸口,锻炼大腿内侧及改善脚部线条。还可以双手抱着右膝,贴向胸口,可每天左右交替做10次,就能达到很好的瘦腿效果?/p>5、喝大麦rdquo;过量摄取咖啡因会导致脚踝浮肿。事实上,绿茶和乌龙茶中也含有咖啡因。虽然它们和咖啡或红茶相比,咖啡因含量很少,但是每天都喝的话还是会有影响。所以,推荐想拥有漂亮脚踝的人群饮用大麦rdquo;。它不仅不含咖啡因,还富含矿物质,不会导致脚踝浮肿?/p>6、多ldquo;瓜科食物体内水分过多,就会出现浮肿。脚踝瘦不下来的原因,可能正是体内水分过多。因此,向大家推荐食ldquo;瓜科食物,比如黄瓜、茄子、西瓜以及蜜瓜等。这些食物富含钾,可以帮助排出体内多余的水分/p>7、小吃选择豆馅儿甜?rdquo;小豆中富ldquo;皂角rdquo;这种成分ldquo;皂角rdquo;具有帮助调节体内水分,消除浮肿的功效。因此,想吃小吃的时候就ldquo;豆馅儿甜rdquo;吧。它不仅?ldquo;豆沙馅儿的甜点更能有效消除浮肿,而且富含食物纤维。因此不仅对养成漂亮的脚踝有帮助,也可以促进肠蠕动?/p>ʰӵжֿʽһ˽˶רԿڻԣӰνաŮ硤١򣬾ʹһֵ6400ԪTiffanyT18Kƽ好的吃多代谢不掉打个比喻,如果有一个容器,把它视作人体代谢系统的话,不停地往里塞好食物,越塞越多,结果怎么样?人体代谢不掉,因为它远远超过了人体的需要,这时,它就会在体内沉积,产生浊气,演变成内热,内热化为邪火,邪火往上走,人就会感到头晕脑涨,不舒服,邪火往下走,就会影响到男人的前列腺。此时,如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话,只能是火上浇油/p>调理脾胃就是滋阴有这样一个病例。一?5岁的中年男人,成年累月吃补品,越补越没精神,脸色铁青,身体虚弱。最后,他很生气,感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了,一气之下,他把所有的补品都扔了,每天吃粗茶淡饭。结果,一年之后,他身体出奇地好,浑身也有劲了。一位中医化解了他的疑惑,补品不是一点也不能吃,而是你脾胃运化不好,吃了补品也不能吸收,在体内产生郁火,郁火灼伤了你的津液,让你整个身体像烧焦了一样。当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃,脾胃调理好了,身体自然强壮了。王彩丽说,阴是阳的物质基础,阳是阴的功能表现。可想而知,如果没有了物质,哪谈上功能/p>男人这样来滋/strong>滋阴其实很简单,这一点男人要向女人学习。每天和老婆婆学学,早晨喝点蜂蜜水,晚上喝点红枣粥。天天坚持喝薏米水,去除脾胃的湿气。经常吃山药,健脾。脾的功能好了,男人自然就强健了/p>试试这个方:茯苓、白术、党参、山药各10克,大枣5枚,一块都煮水,开?0分钟后就可以。一天早晚喝两次。(编辑/徐果/p>Դˣר˵ǵΧÿ1Ӣ磬ð֢ķվͻ8ϡԲرʹáתػΥñߣ׷䷨εȨ

һ۾ͿԿϣǴҸоãԲǰһζзṦΰҵֵŵǫ񣬲Ų󷭰ۡ都说男人结婚前和结婚后是判若两人,结婚前他为你做牛做马,结婚后,你为他任劳任hellip;…婚姻趣话,看男人结婚后七年的惊人变化/p>结婚第一/strong>我们甜蜜恩爱,如胶似漆,见别的夫妻打架吵嘴摔东西竟然还能过下去,觉得不可思议,觉得那种吵闹日子离我们很遥远?/p>结婚第二/strong>我们开始吵架。吵架时我摔坏一只精致昂贵的钟表,哭0分钟,然后挽包袱回娘家。心想,离婚!我绝不和一个与自己吵架的人继续生活。每天下班后,他都会跑到单位去接我,主动认错,让我跟他回家/p>我冷着脸既不理他,也不跟他回家。直到半月后,他买了一大束鲜花来接我,主动陪我逛超市,我历数他的罪状达10分钟,最后加上一句警告:你以后再这样,我绝不原谅你?rdquo;他沉默,表示同意/p>结婚第三/strong>吵架时,我摔碎几只廉价的玻璃杯,哭了30分钟,然后到朋友家住了几天,他给我打了几个电话,我就回家。他将地面上的碎玻璃渣清除干净,但我依然不理他。吃饭时躲在卧室不出来。他在外面敲门,说:小鸡炖葫芦做好了,出来吃吧。他敲了两次门,我出来和他一起吃饭rdquo;他告诉我他错了,愿意改正,问我能不能原谅他。我沉默?/p>结婚第四/strong>吵架时,我摔坏了一盆自己培育的小吊兰,哭了20分钟,然后到楼下溜达了一天。回家后,见他若无其事坐在沙发上乍电视,客厅依然一片儿狼藉。吊兰的碎叶和花盆的碎片失摊了一地。我主动将其打扫干净。他做好晚饭自己坐下来吃。我自己盛了一碗饭坐在他对面,和他理论谁是谁非,他不置可否/p>结婚第五/strong>吵架时,我将一只靠垫从沙发扔到地上,哭?0分钟,然后从客厅冲向卧室。晚饭没人做。他站在阳台上抽烟。我主动从卧室出来,将靠垫捡起来,做了一顿自己爱吃的晚餐,吃完后上床睡觉。他到外面的餐馆吃晚饭,回来后,我主动和他说话,和他讲道理,他言辞激烈地说:我没有错?/p>结婚第六/strong>吵架时,我没扔任何东西。只哭了五分钟,呆在客厅里只换了个姿势。他到朋友家住,几天未归。我给他打电话,恳求他回家。主动做一顿他爱吃的晚餐,为他盛饭,告诉他我错了,愿意改正,问他能不能原谅我。他沉默?/p>结婚第七/strong>吵架时,我没有哭。并且早上吵架,下午就认错了,主动陪他看球赛。他将我的罪状历数十分钟,最后加上一句警告:你以后再这样,我绝不原谅你!我沉默,表示认同/p>˳ٳҲʮֿõһԣǴʶ֪ٵһ·ҸֻԼõ都说男人结婚前和结婚后是判若两人,结婚前他为你做牛做马,结婚后,你为他任劳任hellip;…婚姻趣话,看男人结婚后七年的惊人变化/p>结婚第一/strong>我们甜蜜恩爱,如胶似漆,见别的夫妻打架吵嘴摔东西竟然还能过下去,觉得不可思议,觉得那种吵闹日子离我们很遥远?/p>结婚第二/strong>我们开始吵架。吵架时我摔坏一只精致昂贵的钟表,哭0分钟,然后挽包袱回娘家。心想,离婚!我绝不和一个与自己吵架的人继续生活。每天下班后,他都会跑到单位去接我,主动认错,让我跟他回家/p>我冷着脸既不理他,也不跟他回家。直到半月后,他买了一大束鲜花来接我,主动陪我逛超市,我历数他的罪状达10分钟,最后加上一句警告:你以后再这样,我绝不原谅你?rdquo;他沉默,表示同意/p>结婚第三/strong>吵架时,我摔碎几只廉价的玻璃杯,哭了30分钟,然后到朋友家住了几天,他给我打了几个电话,我就回家。他将地面上的碎玻璃渣清除干净,但我依然不理他。吃饭时躲在卧室不出来。他在外面敲门,说:小鸡炖葫芦做好了,出来吃吧。他敲了两次门,我出来和他一起吃饭rdquo;他告诉我他错了,愿意改正,问我能不能原谅他。我沉默?/p>结婚第四/strong>吵架时,我摔坏了一盆自己培育的小吊兰,哭了20分钟,然后到楼下溜达了一天。回家后,见他若无其事坐在沙发上乍电视,客厅依然一片儿狼藉。吊兰的碎叶和花盆的碎片失摊了一地。我主动将其打扫干净。他做好晚饭自己坐下来吃。我自己盛了一碗饭坐在他对面,和他理论谁是谁非,他不置可否/p>结婚第五/strong>吵架时,我将一只靠垫从沙发扔到地上,哭?0分钟,然后从客厅冲向卧室。晚饭没人做。他站在阳台上抽烟。我主动从卧室出来,将靠垫捡起来,做了一顿自己爱吃的晚餐,吃完后上床睡觉。他到外面的餐馆吃晚饭,回来后,我主动和他说话,和他讲道理,他言辞激烈地说:我没有错?/p>结婚第六/strong>吵架时,我没扔任何东西。只哭了五分钟,呆在客厅里只换了个姿势。他到朋友家住,几天未归。我给他打电话,恳求他回家。主动做一顿他爱吃的晚餐,为他盛饭,告诉他我错了,愿意改正,问他能不能原谅我。他沉默?/p>结婚第七/strong>吵架时,我没有哭。并且早上吵架,下午就认错了,主动陪他看球赛。他将我的罪状历数十分钟,最后加上一句警告:你以后再这样,我绝不原谅你!我沉默,表示认同/p>ʰȻ̬ݳʵһ棬˺ױЩҪش򶯡ûµʱֻҪǾܸܵԼ

ʵϣʱȡҩҺ˱׼ʮӶѾ۵áǺӶͯǶȽ1015Ӿ͹ˣÿ2~3Ρ认识钟舟那年0,钟舟比我大2岁,都到了在婚姻上一路狂奔的年龄/p>坦诚说,我和钟舟的相识,是朋友介绍的,像传统的那种相亲,所以并没与什么戏剧性,甚至很平淡/p>介绍人把他带到我面前时我还是意外的,一?2岁没有结婚的男人并不像女友雅露说的那样,是篮子里挑剩下的那棵菜,反而是条件好得有点出乎我的意料:他是一个言谈举止间混合着阳光气和优雅的成熟男人,犹如他的名字钟舟,充满诗意,而且还是一家大公司的市场总监/p>钟舟对我也是一见钟情,再见倾心,当我们在第三次见面时,他就对我说:席灵,嫁给我吧rdquo;没有鲜花没有心跳如鼓没有热血沸腾,我在想分钟后说ldquo;在遇到钟舟之前,我交往过几个男人,但在上床之后,大都原形毕露,不愿面对未来的婚姻。理由简单得可笑,说我是一家外企的高级会计师,30岁未嫁,性格肯定很强势,男人娶了太强势的女人,都不会幸福/p>或许,正是如此,欣赏我的男人/p>但钟舟却从来不问我的过去,他曾经对我说,两个人相爱,是面向未来,而不是过去。我感动这句话,也因这句话我答应嫁给钟舟?/p>婚礼选在3个月后的圣诞,红玫瑰装饰的花车沿街洋洋洒了一路。所有的朋友都送来祝福,只有雅露,她在电话中像巫婆念着咒语ldquo;我不相信你们的爱情会走到终点,即使牵手走过红地毯,也无法相伴走过漫长的人生。如果你不信,我就跟你打赌rdquo;要不是念在雅露跟我不菲的交情上,我一定会把她骂个狗血淋头,骂她是乌鸦嘴。但我还是开着玩笑回敬她:我就跟你打这个赌,你暗地里去勾引钟舟,如果他上当,就当我失败,如你所说,我和钟舟的爱情不会走到终点?我知道我们的婚姻跟恋爱时见面一样,没有任何戏剧性,可以说是很平淡。生活原本就是平淡的,我们相互有好感,愿意以婚姻为形式在平和中好好过下去,几年后我们再要个孩子,到终老。我想,我应该是满足的,也是幸福的/p>为考验老公的忠贞,我让好友色诱?/strong>钟舟把家里的一切都照顾得很好,我开始在婚姻里习惯这个男人。在结婚的第一年,我以为,这便是生活的全部,我们将这样终老下hellip;…遗憾的是,生活总是充满变数,令人措手不及。不知从什么时候起,钟舟开始把手机时时揣在身上,即使是回到家,换上睡衣,他也会把手机放在睡袍口袋里,连上厕所也把手机握在手里。这种情况是从什么时候开始的我没有准确的时间记忆。其实我一向不接钟舟的手机,以前手机被丢在桌上沙发上床上,手机响起来钟舟常会隔着厕所大叫ldquo;你快帮我接一但我只是把手机给钟舟拿到厕所去让他自已接。而如今,钟舟突然手机不离身,很多时候,他手机响一声就忙不迭地接,接了只是说上几句含糊不清的话?/p>女人或许都有很敏感的直觉,钟舟到哪儿都揣着手机的毛病,让我胡思乱想想了很多种理由,最后想到的是不肯认可的钟舟有了外遇。我问过钟舟为什钟舟说:带在身上接起来方便?rdquo;也许是我多心,我老觉得钟舟在说这句话的时候脸色一变,有点苍白/p>有次看到墙上的结婚照,我突然想给雅露打个电话,倾诉内心的那份隐忧ldquo;雅露,我感觉钟舟变了,但我说不出来他究竟变了什么。我现在想跟你打那个赌了,你去诱惑他,帮我验证一下他是否是那种对爱情和婚姻不够忠贞的男人rdquo;到时别后悔?rdquo;雅露在电话中依然像巫婆念咒一样,给我留下一丝莫名的怅然和空虚感?/p>

在感情当中,相爱的两个人会越爱心越近,彼此会越来越珍惜,而不再爱的两个人会越来越疏远,越来越冷淡。对女人而言,是非常在意爱的感受和爱的细的,常常会对爱倾注自己全部的热情,一个男人如果遇到一个深爱你的女人,你是能够真切感受到她爱的热浪袭人,反之,当一个女人对你渐渐表现出漫不经心和不冷不热,表明她已经对你丧失了那份热情,甚至开始产生厌倦了。此时,如果她有以下几个表现,可能预示着她将要和你分开了,因为她对你不爱了?/p>1、突然对你心不在焉经常应付你一个女人对自己的另一半开始心不在焉,经常表现出应付行为,说明她已经对你失去了兴趣,这预示着是女人想和男人提分手的一个信号。因为,此时,女人的心已经发生了改变,或者说注意力已经不在这个男人身上了,她在以敷衍和应付方式,让你知难而退,或者暗示你她已经对你没有感觉了,请别再纠缠了。些许女人可?同时还会伴随着发脾气,此种状态,如果一个男人无论怎样来争取和努力都不奏效的话,那奉劝你还是选择放弃吧,不要白费力气了,因为她可能真的不爱你了,?是铁了心的想和你分开,那又何必去强求呢,爱原本就不是苛求来的/p>2、开始有意疏远你不愿接你电话人如果不再爱一个男人,或者想和一个男人分手,往往很容易先从有意疏远开始,然后慢慢不再接你打来的电话,这是女人惯有的分手伎俩。此种状态,说明女人?你的爱已经在慢慢消耗殆尽,只是一时不忍对你的伤害而已。为此,聪明的男人没必要去苦苦追逐,你即使留住她的人也留不住她的心了,女人不断的用冷却方式来冷落一个男人,想要换取的还是一种成全,而非是争取。女人不爱了一定是经过深思熟虑了,很少是临时决定,当一个女人非常冷静的,一点点有步骤的疏远你,?属于是计划性远离,那就是不爱你了/p>3、对你的关心和呵护越来越/strong>一个女人如果深?一个男人,她会特别渴望这个男人的体贴和关心,她会非常在乎男人对自己秀恩爱。相反,当一个女人对一个男人的关心和呵护倍感腻烦的时候,说明她是真的不爱你了。她会打心底里觉得你的爱与关怀是种负担,让她感到无奈和厌烦,她会有特别想逃离和躲避的举动,这便是一个女人不再爱一个男人的明显标志。女人不再爱一个男人,她会从内心深处滋生无限的反感,任凭这个男人再怎么示好,再怎么献殷勤,甚至再怎么付出和努力,恐怕都无济于事。爱就是这么折磨人的东西,它一方面散发着温情,一方面又可能又释放着无情和冷漠的残酷/p>ӷף²ʱ֣Ƕǰ㣬޷򲻹Ͷʱ֣һޱϣİ˰סʱֵĺݣһվͿ԰һ͡

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Ķ(16) | (457) | ת(502) |

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֣2019-7-22

лǿǿ老公是某广告公司总经理,他长得很英俊,属于才貌双全的魅力型男人,女人缘特别好。俗话说,男人有钱就变坏,我老公也不例外/p>恋爱时,老公还是个穷小子,身边围绕着一群追求他的女人。但那时,他对我十分专一。婚后,随着事业的节节攀升,老公开始在外面沾花惹草,最后竟然迷恋上了一对姐妹花,在外面脚踏两只船和姐妹两个发生了那种关系,结果却让他痛悔不?hellip;…去年8月的一天,老公兴致勃勃的告诉我,由于业务繁忙,换了两个女助理。我正在洗衣

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2019-7-22 21:7:1

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Ƥ3ϲ򷴸ϷߣΪݡ什么时候怀孕最好?想要快速怀孕就要找准最佳的怀孕时间,这样可以帮助备孕的未准爸妈避免很多不必要的难题/p>女人什么时间最易受?华盖/供图)一、如何找准受孕时?/strong>围绕排卵前后的生理征象,从而确定排卵日期,选择最理想的受孕日同房:排卵前5天避免性生活,以保证精子数量和质量;宫颈粘液开始有拉丝反应时,提示即将排卵,可隔天性交;拉丝度最佳的一天最接近排卵,应选择此日性交;在排卵?天或基础体温处于上升水平天内仍有受孕可能,可隔日性交/p>研究发现,做爱的最佳时间是下午5时。因为无论是精子的数量还是质量,一天中变化都很大,而这段时间则达到高峰,恰好也在此时,女性最容易受孕?/p>那么,什么时候怀孕最好呢?来看看小编的介绍吧/p>二、什么时候怀孕最?/strong>1、最佳年/strong>一般认为女性应该在200岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病,而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看,在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的/p>2、最佳季/strong>从季节上来说月是受孕的最佳时间。准妈妈?月怀孕,到来年的3月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,又避开酷暑,婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择月受孕,此时正值春夏交替,各种水果、蔬菜比较充足,将有利于预防各种疾病的发生/p>3、受孕时/strong>这不仅要求夫妻双方健康状态良好,还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕,这是制rdquo;一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕?/p>רҽ飬ȫӦʹôͳĵһ͵ƲƷäĿ죬ƲƷɿҲбϡ

2019-7-22 21:7:1

这是一个从来不主动讲话,碰到重要场合就逃避的母亲,在女儿的婚礼上却震撼全场,讲出了一篇婚姻哲学,耐人回味,值得借鉴,不如来学习经营婚姻的诀窍/p>亲爱的各位亲戚朋友:大家好,非常感谢大家在百忙之中,放弃休息的时间,前来参加这个宴会。作为母亲,看着自己心爱的儿女长大,有了自己的小家庭,我感到很幸福。在坐的很多亲戚,是看着孩子长大的,所以,在这里我首先要感谢大家这么多年来对孩子的关心和帮助?/p>虽然今天是大喜的日子,但是作为母亲,我不想说什?ldquo;执子之手,与子偕rdquo;ldquo;百年好合,天长地rdquo;之类祝福的话。我想对女儿、女婿叮嘱几句,说三ldquo;不是/p>第一句,婚姻不是1+1=2,而是+=1/strong>结婚后,你们小两口都要去掉自己一半的个性,要有作出妥协和让步的心理准备,这样才能组成一个完美的家庭。现在的青年男女们,起初往往被对方的锋芒所吸引,但也会因为对方ldquo;锋芒而受伤。妈妈是过来人,想对你们说,收敛自己?ldquo;锋芒,容忍对方的锋芒,才是两情永久的真正秘诀/p>第二句,爱情不是亲密无间,而应是宽?ldquo;有间/strong>结婚后,每个人都有自己的交往圈子,夫妻双方有时模糊点、保留点,反而更有吸引力,给别人空间,也是给自己自由。请记住,婚姻不是占有,而是结合,所谓结合,就像联盟,首先要尊重对方/p>第三句,家不是讲理的地方,更不是算账的地方,家是一个讲爱的地方?/strong>不是有这么一句话吗?男人是泥,女人是水。所以男女的结合不过?ldquo;和稀rdquo;。婚姻是两个人搭伙过日子,如果什么事都深ldquo;法理,那只会弄得双方很疲惫?/p>好了,我就说这些。最后,妈妈还是衷心地祝愿你们婚姻美满,幸福甜蜜。也祝愿在坐的各位亲朋好友家庭和睦、身体健康、万事如意!谢谢大家/p>这么好的内容,希望每个看完的朋友都能从中学到东西,你以后的人生一定会很幸福!̨ǰΧ˺üȦ񣬿ĵعۿʱе赸ݣ뻥ӮȡС炎炎夏日,打开? 柜,看着长裤和短裙,再捏捏自己的萝卜腿,实在郁闷地把衣柜门重重地关上,一股讨厌自己肉腿的心情油然而生。当我们在埋怨自己没有时间做运动时,不妨看看自己有没有养成瘦腿的良好习惯。良好的习惯可以让我们拥有羡煞旁人的美腿,这可是白领一族瘦腿的良方?nbsp;1、做高抬腿运/p>每天起床后,在客厅或房间组高抬腿运动,每分钟,每做完1组可以休分钟。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧?/p>2、饭后站一?/p>吃完饭可别直接坐着不动,这样会让脂肪积累到大腿和臀部的。去洗洗碗,收拾一下厨房也是很不错的瘦腿方法?/p>3、洗澡时按摩大腿洗澡的时候最好是站着洗,这样可以消耗热量。用热水冲洗2分钟,用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗2分钟,再用手帮大腿按摩。这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到瘦腿的目的?/p>4、做椅子瘦腿/p>办公室椅子操也能美腿。坐在椅子上,紧贴椅背,右腿向左方抬高至胸口,锻炼大腿内侧及改善脚部线条。还可以双手抱着右膝,贴向胸口,可每天左右交替做10次,就能达到很好的瘦腿效果?/p>5、喝大麦rdquo;过量摄取咖啡因会导致脚踝浮肿。事实上,绿茶和乌龙茶中也含有咖啡因。虽然它们和咖啡或红茶相比,咖啡因含量很少,但是每天都喝的话还是会有影响。所以,推荐想拥有漂亮脚踝的人群饮用大麦rdquo;。它不仅不含咖啡因,还富含矿物质,不会导致脚踝浮肿?/p>6、多ldquo;瓜科食物体内水分过多,就会出现浮肿。脚踝瘦不下来的原因,可能正是体内水分过多。因此,向大家推荐食ldquo;瓜科食物,比如黄瓜、茄子、西瓜以及蜜瓜等。这些食物富含钾,可以帮助排出体内多余的水分/p>7、小吃选择豆馅儿甜?rdquo;小豆中富ldquo;皂角rdquo;这种成分ldquo;皂角rdquo;具有帮助调节体内水分,消除浮肿的功效。因此,想吃小吃的时候就ldquo;豆馅儿甜rdquo;吧。它不仅?ldquo;豆沙馅儿的甜点更能有效消除浮肿,而且富含食物纤维。因此不仅对养成漂亮的脚踝有帮助,也可以促进肠蠕动?/p>

ܱ2019-7-22 21:7:1

我痴迷泼辣型女子,特讨厌斯文型女子,导致我的婚姻生活注定会是一场悲剧/p>和妻在夜店认识,当时,她叼着烟,喝着酒,并偶尔会在舞池热舞,让我对她一见倾心。追了她大半年,她依然把我当哥们或小弟?/p>期间,她和很多所谓的混混经历了好几段短平快的恋情,直到有一天,她对我说,她玩累了,想结婚了,问我还有没有娶她的冲动,于是,我们就很快完婚了?/p>本身是一个相对斯文且有着体面工作的男人,可能是小时候被父母管教太严,于是有一份叛逆,导致自己工作后很想撒野,对夜店之类的场合也情有独钟,只是,我尝试过放纵和疯狂,但是,总觉得自己摇摆的不自然,疯狂的太青涩,到最后,我放弃疯狂,从而对那些放得开的女子特别迷恋/p>很多人说婚姻应该门当户对,为此,我和妻的结合,让很多人觉得我很奇葩,因为我的家人和同事都对妻横竖看不惯,但是,妻在我眼里却是宝贝,我把她当英雄、当女神,膜拜着,宽容着?/p>事实上,妻也是一个工作能力很强的人,赚钱能力一点不比我差,源于此,我的亲朋好友对妻不再抱怨。甚至很多亲友的孩子都是在妻引荐下,有了不错的工作/p>妻除了怀孕期间与烟酒绝缘,在哺乳期结束后,又恢复了老样?/p>几天前,她痛苦的对我说:宝贝,我爱上别人了,很爱很爱的那种,想过和你离婚和那男在一起,但是舍不得,但是,让我为家庭远离那男,我又似乎做不到,你说我该怎么办?妻在给我说这个事实的同时,甚至对自己抽耳光?/p>以我对妻的了解,她的确对那男投入了真情,否则,妻又怎会如此失去理性。妻甚至恳请我三人共处,但我没有答应,也不能答应?/p>妻是我的掌上明珠,一生挚爱,我该如何帮她从婚外情的泥潭中拉出来,我不想失去她/p>专家回复/strong>世界上有那么多人,能够让自己的痴迷的不过一个而已,为此,爱情世界,从来就不需要循规蹈矩,关键是要自己喜欢即可/p>你妻,之所以最终选择和你结婚,是因为在结婚的关键时刻,她宁愿选择一个爱她的,也不想嫁一个她爱的。她性格分明,导致她的内心世界只有绝对的黑与白,少了些许灰色地带,以至于她出轨后,她都会对你坦白,当然,她也坦白着她的内心世界对你舍不得,对那男欲罢不rdquo;/p>然而,爱情的真相,往往需要用时间去证明。如果深爱,你只能偏执的坚持,因为,你没有任何能力去挽救桀骜不驯的你妻。唯独她真正看清了那男的虚情假意,她就会主动回头/p>你能做的只有一如既往的对你妻好?/p>一人一命,既然你选择痴迷泼辣型女人,你就要忍受她可能出轨这一劫?/p>ϣԴԼĵ󡣡ݡӢҽѧڿıһܲСʱϣԽ35%40%Ѫܼա

2019-7-22 21:7:1

我痴迷泼辣型女子,特讨厌斯文型女子,导致我的婚姻生活注定会是一场悲剧/p>和妻在夜店认识,当时,她叼着烟,喝着酒,并偶尔会在舞池热舞,让我对她一见倾心。追了她大半年,她依然把我当哥们或小弟?/p>期间,她和很多所谓的混混经历了好几段短平快的恋情,直到有一天,她对我说,她玩累了,想结婚了,问我还有没有娶她的冲动,于是,我们就很快完婚了?/p>本身是一个相对斯文且有着体面工作的男人,可能是小时候被父母管教太严,于是有一份叛逆,导致自己工作后很想撒野,对夜店之类的场合也情有独钟,只是,我尝试过放纵和疯狂,但是,总觉得自己摇摆的不自然,疯狂的太青涩,到最后,我放弃疯狂,从而对那些放得开的女子特别迷恋/p>很多人说婚姻应该门当户对,为此,我和妻的结合,让很多人觉得我很奇葩,因为我的家人和同事都对妻横竖看不惯,但是,妻在我眼里却是宝贝,我把她当英雄、当女神,膜拜着,宽容着?/p>事实上,妻也是一个工作能力很强的人,赚钱能力一点不比我差,源于此,我的亲朋好友对妻不再抱怨。甚至很多亲友的孩子都是在妻引荐下,有了不错的工作/p>妻除了怀孕期间与烟酒绝缘,在哺乳期结束后,又恢复了老样?/p>几天前,她痛苦的对我说:宝贝,我爱上别人了,很爱很爱的那种,想过和你离婚和那男在一起,但是舍不得,但是,让我为家庭远离那男,我又似乎做不到,你说我该怎么办?妻在给我说这个事实的同时,甚至对自己抽耳光?/p>以我对妻的了解,她的确对那男投入了真情,否则,妻又怎会如此失去理性。妻甚至恳请我三人共处,但我没有答应,也不能答应?/p>妻是我的掌上明珠,一生挚爱,我该如何帮她从婚外情的泥潭中拉出来,我不想失去她/p>专家回复/strong>世界上有那么多人,能够让自己的痴迷的不过一个而已,为此,爱情世界,从来就不需要循规蹈矩,关键是要自己喜欢即可/p>你妻,之所以最终选择和你结婚,是因为在结婚的关键时刻,她宁愿选择一个爱她的,也不想嫁一个她爱的。她性格分明,导致她的内心世界只有绝对的黑与白,少了些许灰色地带,以至于她出轨后,她都会对你坦白,当然,她也坦白着她的内心世界对你舍不得,对那男欲罢不rdquo;/p>然而,爱情的真相,往往需要用时间去证明。如果深爱,你只能偏执的坚持,因为,你没有任何能力去挽救桀骜不驯的你妻。唯独她真正看清了那男的虚情假意,她就会主动回头/p>你能做的只有一如既往的对你妻好?/p>一人一命,既然你选择痴迷泼辣型女人,你就要忍受她可能出轨这一劫?/p>岻Ϊˮֲ㣬Կһ²ˮķʽ¹˴˵ijɾͿԴķ޹ϵ

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